轻断食(第1/1 页)
最新其它小说小说:
横压诸天万界、
夏日摩天轮、
在海贼开DNF、
纤珪韵、
我成为人的过程、
55超人、
假如星秀场在线、
钟小艾给我生四胎关你侯亮平屁事、
斗罗V:我为男神,让女神多子多福、
神奇宝贝之荣耀冠军、
欢迎来到实力至上主义的弹丸论破、
召唤炎之剑士也能成为游戏王吗?、
海贼剪辑:别盘点了,我燃起来了、
斗罗之葫芦、
从黑袍纠察队开始诸天无敌、
灵感的王国1、
HP:我在霍格沃茨搞all向、
我是诗词的好朋友、
游历影视万界、
给未来自己的故事书、
退休之前,在微信读书上看了轻断食减肥的方法,因为我从来也没有觉得自己胖,年轻时还有点微胖都没有想过减肥。
三四年前的某一天,起床,突然觉得天旋地转,自己坐在床边静静的呆了一会儿,想起前段时间单位体检,医生抽静脉血,血出得漫,体检后的血液指标有几项偏高,B超查出是脂肪肝,结合平时偶有心慌气短的症状。自己晓得身体出状况了,但是内心不愿面对。不是胖的问题,是饮食结构要调整,上了年纪,身体代谢差了,血管壁的弹性变弱,
既然有这样的情况,那就开始减肥吧,用起书上说的轻断食疗法,一开始就给自己下猛药,每周两次轻断食,只吃早餐,其余的两顿午餐晚餐都不吃,让身体消耗储存的能量,实在太饿就多喝温开水,效果甚好,我的双眼皮很快变成了三眼皮。
现在感觉自己体重有些变化,适当做些轻断食,体重很快恢复到正常,搞得离不开这幅药汤了。
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!